Черненькой Ирины Васильевны

Зрительная гимнастика

1. Зажмурьте глаза на 10 сек.

2. Быстро моргайте в течение 5-10 сек.

3. Посмотрите вверх и вниз, при этом, не поворачивая головой;

4. Затем выполняйте круговые движения, как по циферблату, чередуя направление движения;

5. Делайте движения глазами, выписывая знак бесконечности.